專注力不足及過度活躍症 Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)

專注力不足及過度活躍症 Attention Deficit Hyperactivity Disorder 兒童的特徵與需要

專注力不足及過度活躍症 Attention Deficit Hyperactivity Disorder（ADHD）是一種神經發育狀況，影響兒童的注意力、衝動控制和行為調節能力。ADHD 兒童常表現出專注力不足、過動或衝動行為，這些特徵可能影響學習、社交和日常生活。以下是他們的特徵與需要：

特徵

  • 專注力不足：ADHD 兒童難以維持對任務的注意力，容易分心，尤其在需要持續努力或單調的活動中。他們可能頻繁轉換任務，忘記指令，或無法完成作業。例如，在教室裡可能因窗外的聲音或同學的動作而分心。
  • 過動行為：他們常表現出過多的肢體活動，如無法安靜坐下、頻繁跑動或爬高，這在不適當的場合（如課堂）尤其明顯。年幼的孩子可能看起來像「停不下來」。
  • 衝動行為：ADHD 兒童可能不經思考就行動，如打斷別人說話、插隊或衝動做出危險舉動。這可能導致社交困難或意外風險。
  • 個別差異：ADHD 有三種類型（專注不足型、過動-衝動型、混合型），每個孩子的症狀強度不同。例如，有些孩子主要表現分心，另一些則以過動為主。

需要

  • 結構化環境：需要清晰的例程和可預測的環境來幫助他們組織行為，減少混亂感。例如，固定的學習時間表能幫助他們專注。
  • 調節工具：玩具或活動應提供適當的感官刺激或運動機會，幫助消耗多餘能量、提升專注力，並促進自我調節。這些工具應允許孩子在安全範圍內釋放衝動。
  • 個別化支持：家長或教育者需觀察孩子的興趣和觸發點，選擇能吸引他們注意力的活動，並結合行為策略（如正向強化）或專業支持（如職業治療或行為治療）來提升適應能力。目標是讓他們在玩樂中學習管理行為，改善學業和社交表現。


適合專注力不足及過度活躍症（ADHD）兒童的玩具介紹

適合 ADHD 兒童的玩具應強調「適度刺激、可控活動」，幫助他們消耗能量、提升專注力並減少衝動行為。玩具應提供感官輸入或結構化遊戲，鼓勵自我調節，同時避免過度複雜或容易引起挫折的設計。以下是主要類型及其好處：

  1. 動手操作玩具（Fidget Toys）
    • 好處：提供小型、重複性動作，讓 ADHD 兒童在學習或安靜時保持雙手忙碌，減少分心和過動行為。這能幫助他們應對專注力不足的特徵，促進注意力維持。
    • 例子：
      • 魔術方塊（Rubik’s Cube）：簡單的轉動動作吸引注意力，幫助孩子在等待時專注。
      • 手指陀螺（Fidget Spinners）：旋轉動作提供可控刺激，幫助平靜過動傾向。
      • 壓力球（Stress Balls）：捏壓動作釋放多餘能量，適合課堂或家中使用。
  2. 建構與創造玩具（Building and Creative Toys）
    • 好處：鼓勵問題解決和創造力，幫助 ADHD 兒童專注於有目標的任務，滿足他們對結構化活動的需要，同時提升成就感以減少衝動行為。
    • 例子：
      • 磁力片（Magnetic Tiles）：如 44 件或 110 件套裝，允許孩子搭建結構，促進專注和空間思維。
      • 樂高（LEGO）：需要逐步完成任務，幫助培養耐心和計劃能力。
      • 黏土或塑型材料（Play-Doh）：提供觸覺輸入，鼓勵創意表達。
  3. 運動與粗大動作玩具（Gross Motor Toys）
    • 好處：幫助消耗過動能量，改善肢體協調，滿足 ADHD 兒童對身體活動的需要。這能減少過動行為，如跑跳或不安坐下的傾向。
    • 例子：
      • 跳跳球（Hopper Balls）：鼓勵彈跳運動，釋放能量並提升平衡感。
      • 平衡板（Balance Boards）：促進身體控制，幫助孩子在遊戲中專注。
      • 迷你蹦床（Mini Trampolines）：提供安全跳躍空間，適合室內使用。
  4. 視覺與時間管理工具（Visual and Time Management Toys）
    • 好處：幫助 ADHD 兒童理解時間概念並管理任務，應對專注力不足和衝動行為的特徵。視覺工具能提供結構，減少混亂感。
    • 例子：
      • 視覺計時器（Visual Timers）：如沙漏或數位計時器，顯示時間流逝，幫助孩子專注於當前任務。
      • 任務分解板（Task Organizer Boards）：用圖標或清單幫助孩子按步驟完成活動。
      • 彩色計時燈（Color-Changing Timers）：柔和燈光變化提醒時間，吸引注意力。
  5. 感官玩具（Sensory Toys）
    • 好處：提供適當的感官刺激，幫助調節情緒和注意力，滿足 ADHD 兒童尋求刺激的需要，同時減少過動或衝動行為。
    • 例子：
      • 感官咕臣（Sensory Cushions）：柔軟紋理提供觸覺輸入，幫助孩子在坐姿時平靜。
      • 沙盤或水桌（Sand/Water Tables）：提供觸覺和視覺刺激，促進專注遊戲。
      • 絨毛壓力球（Fuzz Balls）：輕柔捏壓幫助釋放壓力，適合隨身攜帶。
  6. 認知與教育玩具（Cognitive and Educational Toys）
    • 好處：通過結構化遊戲提升邏輯思維和專注力，幫助 ADHD 兒童在有趣的活動中練習耐心，減少分心。
    • 例子：
      • 簡單拼圖（Puzzles）：促進問題解決，適合短時專注練習。
      • 策略桌遊（Strategy Board Games）：如記憶配對遊戲，練習輪流和專注。
      • 數學/語言卡片（Math/Language Cards）：結合遊戲化學習，吸引注意力。

選擇建議

  • 個別化：根據孩子的 ADHD 類型（專注不足或過動-衝動）選擇玩具。例如，過動型孩子可能更適合運動玩具，分心型則受益於視覺工具。
  • 安全性：選擇無毒、易清潔且無小零件的玩具，確保年齡適宜。
  • 結合使用：將玩具融入日常活動，如課堂的感官休息區或家中學習時間，搭配正向行為策略（如獎勵系統）增強效果。
  • 興趣導向：選擇孩子喜愛的主題（如動物、車輛）以提高參與度，避免挫折感。